TEMBIKAI SUSU CEGAH KEKEJANGAN

terpanggil aku untuk menulis entri kali nih adelah di sebabkan aku kne kawad hari nih..dan ade skit mengalam kekejangan otot semasa berkawad td..so aku dpt information tentang tembikai susu yg boleh mencegah kekejangan..

POTASSIUM yang terdapat dalam tembikai susu berkuasa untuk mencegah kekejangan otot pada individu selain membantu mengawal tekanan darah.

manakala kandungan vitamin C dan BETA KAROTENA yang tinggi melindungi sel tubuh daripada kesan radikal bebas. malah vitamin C juga membantu meningkatkan sistem imun tubuh sekali gus menghalang jangkitan selsema dan batuk (kire lau mkn tembikai susu bleh la kite dok dkt2 ngan org demam kot)

kandungan vitamin B6 pula memelihara kesihatan kulit dan sistem peredaran tubuh kita..selain itu tembikai susu gak kurang sodium,bebas lemak,bebas kolesterol dan rendah kalori..so,sape2 yg nk kurus leh la mkn tembikai susu...

yum..yumm...sedapnyerr....

so jap lagi aku nk g makan bnyk2 tembikai susu nih..biar aku tak kejang otot biar tekanan darah jadi normal.lau tak cm tadi ade yg nk tmuntah la,ade yg pening la...mcm2 hal diorg nih..aku nk suggest suh makan tembikai susu lah..huhuhuhu...

kesihatan kulit pon kne jage..da bkawad tgh2 panas kulit pon jadik itam..so mkn tembikai susu kulit cantik jerr...lalalalalal....

slurrrppp.............

BITA....BITA....BITA...

huh...sabtu ahad nih tpaksa ke opis gara2 buat BITA...korg msti tak tau kan BITA tu aper...BITA tu adalah bayaran intensif tugas am..utk polis2 yg bekerja spt ronda,ops kne dpt elaun nih...kitorg yg kat IPK ni tak dpt,tp kitorg kne fight utk dptkan BITA nih sbb kitorg pon kne gak g operasi...pe ngat dok lam opis goyang kaki jek ker..tak kne ops..huih...op kos kne.. kat cni aku ade ltak ckit ar gmbo2 mse kitorg wat BITA tuh..membentangkan kertas kerja tu ngat snang..wording kne btul..

ni kak zah ngan zana...

ana ngan my bos...

muke2 yg sntiasa ade lau dipanggil on the spot

aiseh mamat ni dari mane lak nih..hahahha..anak bos nih wooii


ape pon aku berdoa smoga penat lelah kitorg nih dihargai..so dapatla kitorg menikmati elaun BITA nih...kont. selangor nih mewakili seluruh kontinjen di malaysia utk present kat JPA pasal BITA nih...insyaAllah...rezeki kite pasti ade nanti..amiin

malam yang sepii.......

tgh2 mlm ni tak ley tdo la plak...td kne kje..balik pon da malam...tinggalkan si kenit ngan kakak kat umah..baby sitter dia adlah papanyer sendiri...

waktu nih..turn aku lak tggl ngan anak2 coz bapak dia g kje...by the way aku bkn nk cite pasal mlm nih,tp nk cite sesuatu yg buat aku terpikir dgn beberapa soalan KENAPA??

citenyer ade sorg member FB nih.dlu kitorg agak baik,pastu ade something happend ke atas beliau and tup2 tnpa ade sbarang sbb dia remove aku dari friendlist dia...KENAPA??KENAPA dia nk remove aku??pe salah aku??aku ker punce terjadinye bnda tuh??hoh,sengal kot dia tu,tetiba jek nk emo smacam...mcm la aku punce sgala2nya..alasan nk tnangkan pkiran..bongok ker hape tnangkan pkiran ngan remove aku.. KENAPE lak org tertentu jek dia remove??KENAPE tak delete trus jek acc dia..??

dan smlm,dia add aku smula...KENAPE??da ckup tenang ker pkiran skang..??da leh trima kenyataan ker skang nih..bongok..(kne skali lg bongok ngan aku)..KENAPE da ludah jilat blik..kotnyer dia bru sedar yg aku ni bkn punca masalah dia gaknyer..haih..manusia nih pelik bebenor perangai..makin nk difahami makin ssh nk paham..haih..tak paham la mak..so,aku ni kan da diketahui ramai mmg gamble jek..so,aku accept jek la..kang tak accept kate sombong lak...wlaupon ade seribu soklan KENAPA kat lam kpala aku nih,tp biarlah aku jek yg mempersoalkannyer...mungkin 1 hari nanti aku nk tnye lah KENAPE dia remove aku dlu..hihihihihihi....

keje..keje..keje...

hari ni hari sabtu...tp...hari ni hari aku bekerja...haik..ngaper waktu coti pon aku kne keje nih..hadoooiiiii...tak de pluang nk rehat2 kat umah.uhukk..siannyer...dpt jek cuti 4 hari tp sbnarnye 2 hari je hari yg btul2 rehat....nk buat cmner..tuntutan memperjuangkan hak...cewaah.....
anyway,skang ni time lepak2 jap,pasnih nk siap2 g kje...huh..smangat..smangat...

catatan hujung tahun...

macam biasa..kalau dah lame tak menulis..aku pon tak tau nk menulis ape..bosan sebenarnye...ffirstly nk cite pasal anak aku nih...still tak boleh jakan laju lagi sbb ntah la..ape masalah and penyakit dia aku pon tak tau...

kekadang aku terasa ape la dosa aku smpi anak aku tak leh jalan...dia jalan kne berpaut,tak pnah lagi berjalan laju apatah lagi berlari...sian dia...jalan slow pon senget2 lagi..

skang umur sia dah setahun 9 bulan..da nk dekat 2 tahun dah..jaln pon tak betol lagi...hopely umur 2 tahun dia boleh jalan laju dan dah boleh berlari...amiinn...